31 Jan 2009

Deekkkk....papamu mana????


Deeeekkkkk..papamu mana??? Tante kangen..bilang ke papa ya..Tante sedih...Terakhir papa kirim sms cuma bilang klo Rio dah gede..dah masuk sekolah .
Kenapa sihg dek..papa pergi ??? Kann Tante dah bilang ke papa .Tante .bisa bantu papa jagain Rio ma Kak Ian..
Tante sedih..pengganti papa jahat..sukanya marah-marah.Bikin nangis terus..maunya menang sendiri..egois..coba papa tau kalo Tante sedih terus..Tante kangen ma papa Rio ...

26 Jan 2009

KETAWA DULU YYYUUUKKKSSSSSSS.....

HAHAHAHAHA...DASAR BURUNG KURANG AJAR


PERSAHABATAN BAGAI KEPOMPONG.......



NGASO DULU AHHHHHHHHHHHHH..............LIBERTY JUGA BISA CAPEK


AKU CINTA KOPI....


Mitos dan Sejarah

Kisah Raja Gustaff II dan aturan minum kopinya hanyalah salah satu kisah unik yang mewarnai perjalanan kopi. Di sejumlah tempat dan negara ada banyak legenda dan kisah mengenai kopi, meski kisah-kisah tersebut bercampur aduk antara mitos dan sejarah. Legenda paling masyhur dalam perjalanan kopi adalah kisah Kaldi dan temuan “biji merah ajaibnya”.

Dalam satu kisah disebutkan, sekitar abad ke-3, hiduplah seorang penggembala kambing di Ethiopia bernama Kaldi. Kaldi dikenal sebagai penggembala yang baik dan sangat bertanggung jawab terhadap hewan yang diurusnya. Suatu hari, kambing-kambing tersebut tidak pulang dan Kaldi pun mencarinya. Ketika ditemukan, Kaldi melihat kelakuan aneh diperlihatkan oleh kambing-kambingnya, berloncatan riang gembira, seperti sedang mabuk.

Tentu saja Kaldi heran dan mencari tahu apa gerangan yang menyebabkan kambing-kambing itu “menari-nari”? Kaldi kemudian tertarik oleh sekumpulan biji-biji berwarna merah mengilap yang ada di semak-semak dan dimakan oleh kambing-kambingnya. Dengan rasa ingin tahu, Kaldi pun mencoba memakan biji-biji tersebut. Sungguh ajaib, beberapa saat kemudian sang penggembala kambing itu menari-nari dengan riang, sama seperti kelakuan kambing-kambingnya.

Saat itu lewatlah seorang pria terpelajar asal kota. Pria bernama Aucuba itu merasa mengantuk, lelah, dan lapar. Aucuba kebetulan menyaksikan “aksi gila” Kaldi dan kambing-kambingnya. Saking laparnya, Aucuba pun mencoba makan biji merah yang dimakan Kaldi. Tak berapa lama, Aucuba merasa tubuhnya jadi segar, tenaganya pulih, rasa mengantuknya hilang, dan siap melanjutkan perjalanannya.

Ia pun membawa beberapa biji merah ke kota dan mencampurnya dengan makanan lain. Ia juga menggunakan biji merah itu sebagai bahan pencampur bagi minuman para biarawan agar bisa tetap terjaga selama berdoa. Ia juga menyebarkan biji-biji merah yang ajaib itu ke kota dan biara lain. Aucuba pun jadi orang kaya. Sedangkan, kisah Kaldi dengan kambing-kambingnya tak ada kelanjutannya.



Peran Pedagang Arab

Terlepas dari berbagai legenda, mitos, dan klaim berbagai pihak, sejarah mencatat penanaman komersial kopi pertama kali dilakukan di Arab pada abad ke-15. Untuk jangka waktu yang lama, perdagangan komoditi yang berkelas tersebut dijaga dengan sangat ketat, para petani Arab berusaha dengan berbagai cara untuk menghentikan negara lain memperoleh biji kopi mereka yang berharga. Sejalan dengan waktu, biji kopi serta potongan tanaman tersebar ke daerah Aden, Mesir, Suriah, serta Turki di mana kopi terkenal sebagai “anggur arab” .

Dari dunia Muslim, kopi menyebar ke Eropa, di mana minuman ini menjadi populer selama abad ke-17. Orang Belanda adalah yang pertama kali mengimpor kopi dalam skala besar ke Eropa dan pada suatu waktu menyelundupkan bijinya pada tahun 1690 karena tanaman atau biji mentahnya tidak diizinkan keluar kawasan Arab. Kemudian, berlanjut pada penanaman kopi di Jawa oleh orang Belanda.

Kopi pun dengan cepat menyebar ke Eropa. Meski masyarakat Italia sudah mengenal kopi sejak abad ke-10, namun pembukaan kedai kopi pertama, Botega Delcafe di Italia, baru terjadi pada tahun 1645. Kedai kopi itu kemudian menjadi pusat pertemuan para cerdik pandai di negeri pizza tersebut. Di Kota London, coffee house pertama dibuka di George Yard di Lombat Sreet dan di Paris, kedai kopi dibuka pada tahun 1671 di Saint Germain Fair.

Pada abad ke-18, misionaris (utusan), para pedagang serta kolonis memperkenalkan kopi pada Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Lingkungan alamnya yang alami terbukti merupakan tempat yang tepat untuk bertanam kopi sehingga kopi dapat tumbuh menyebar dengan cepat.

Sedangkan di Amerika, kopi dijadikan minuman nasional di Amerika Serikat dan menjadi menu utama di meja-meja makan pagi. Ketika kopi mencapai kawasan koloni Amerika, pada awalnya tidak sesukses di Eropa karena dianggap kurang bisa menggantikan alkohol. Akan tetapi, selama Perang Revolusi, permintaan terhadap kopi meningkat cukup tinggi, sampai para penyalur harus membuka persediaan cadangan dan menaikkan harganya secara dramatis, sebagian hal ini didasari oleh menurunnya persediaan teh oleh para pedagang Inggris.



Minuman Terlarang

Perjalanan kopi menjadi minuman yang paling digemari penduduk bumi memang tidak mulus. Ada masa-masa di mana kopi menjadi produk yang kehadirannya “diharamkan”. Pada tahun 1511, karena efek rangsangan yang ditimbulkan, dilarang penggunaannya oleh para imam konservatif dan ortodoks di majelis keagamaan di Mekah, Arab Saudi. Akan tetapi, karena popularitas minuman ini, larangan tersebut pada tahun 1524 dihilangkan atas perintah Sultan Selim I dari Kesultanan Utsmaniyah Turki. Di Kairo, Mesir, larangan yang serupa juga disahkan pada tahun 1532, di mana kedai kopi dan gudang kopi ditutup.

Seabad kemudian, tepatnya pada tahun 1656, Wazir Kerajaan Usmaniyah mengeluarkan larangan untuk membuka kedai-kedai kopi. Bukan hanya melarang kopi, melainkan menghukum orang-orang yang minum kopi dengan hukuman cambuk pada pelanggaran pertama. Tetapi, bertahun-tahun kemudian, pelarangan minum kopi di Timur Tengah lambat-laun terkikis sehingga jika seorang suami melarang istrinya minum kopi, si istri tersebut bisa memakai alasan ini untuk meminta cerai.

Di Italia, pendeta-pendeta melarang umatnya minum kopi dan menyatakan, minuman kopi itu dimasukkan sultan-sultan muslim untuk menggantikan anggur. Bukan hanya melarang, melainkan juga menghukum orang-orang yang minum kopi. Alasannya, kopi adalah “komoditas politik” kaum muslim dalam upaya menggeser popularitas anggur yang sejak lama sudah dikenal dan identik dengan kaum Katolik.

Larangan juga diberlakukan di Rusia, meski lebih bersifat “diskriminatif” dan menjaga wibawa aristokrasi kopi. Karena dianggap bergengsi sebagai minuman, Raja Frederick Agung dari Rusia pada tahun 1777 hanya memperbolehkan kalangan atas atau kelas bangsawan saja untuk menunjukkan kearistokratan kopi.

Ahh..bego aja kali kalo kopi dijadikan minuman terlarang.........

25 Cara Alami Mencegah Flu & Pilek


Anda dapat mencegah flu dan pilek hanya dengan
menguatkan sistem imun dengan cara alamiah, tanpa obat,
begitu menurut Dr.Michael Grossman, M.D.,
dan Jodi Jones, dalam buku mereka,
The Vitality Connection: Ten Practical Ways to Optimize
Your Health and Reverse the Aging Prosess.

Menurut Jones, tak ada pil ajaib untuk
mencegah penyakit. Cara terbaik adalah menerapkan gaya
hidup sehat
. Sedang menurut Grossman,
pertahanan terbaik terhadap virus musiman tersebut
adalah dengan menguatkan sistem imun.

Berikut ini 25 cara yang menurut mereka menguatkan
pertahanan alamiah tubuh terhadap flu dan pilek :

1. Makan sebuah jeruk sehari.
Jeruk mengandung vitamin C, salah satu suplemen utama
untuk memerangi pilek.

2. Istirahat yang cukup.
Tubuh kita akan mengisi ulang energi ketika kita tidur
sehingga bisa melawan serangan kuman penyakit.

3. Kurangi timbulnya stres yang bersamaan dengan
kekecewaan emosional. Stres dapat melemahkan sistem
imun tubuh.

4. Makan bawang putih setiap hari.
Bawang putih dapat menguatkan sistem imun dan
memerangi bakteri.

5. Banyak minum air putih.

6. Gunakan jahe pada masakan dan minuman.
Jahe selain dapat menghangatkan tubuh juga memberi
kekebalan tambahan dalam sistem pertahanan tubuh.

7. Makan makanan kaya vitamin E seperti kacang-kacangan,
biji-bijian, dan padi-padian utuh.

8. Konsumsi makanan yang mengandung Zinc seperti
biji labu, gandum, dan sardin.

9. Jamu echinacea membantu mencegah pilek dan flu.
Juga meminimalisir efeknya.

10. Sering mencuci tangan dengan sabun agar bersih dari
bakteri dan kuman.

11. Jaga kerongkongan agar tetap lembab.
Penelitian di Inggris mengungkapkan, menghisap zinc
lozenges secara drastis mengurangi jumlah dan tingkat
keparahan pilek.

12. Olahraga ringan dapat membantu menguatkan sistem
imun minimal jalan selama 30 menit.

13. Hindari tempat yang banyak orang, terutama di
tengah cuaca lembab dan dingin, di mana orang dengan
pilek dan flu dapat menularkan penyakitnya.

14. Makan sup ayam ditambah bawang bombay dan
bawang putih. Obat kuno ini berkhasiat karena
meningkatkan aliran mucus hidung yang membuat kuman
dikeluarkan dari sistem tubuh kita.

15. Jaga agar tubuh tetap hangat.
Terpapar udara yang terlalu dingin atau basah dapat
membuat Anda sakit. Jika kedinginan, mandi air hangat
dan kenakan baju hangat.

16. Jaga udara di dalam rumah tetap lembap dengan
menggunakan humidifier.

17. Minum jus wortel dan jus sayuran setiap hari.
Vitamin-vitamin di dalam jus meningkatkan imunitas
terhadap penyakit.

18. Makan yogurt minimal 1 cup sehari untuk
mempertahankan bakteri baik di dalam sistem pencernaan.

19. Beri cabai pada makanan.
Cabai atau makanan yang pedas membantu membersihkan
membran mucous.

20. Minum jus nanas.
Jus nanas kaya dengan enzim bromelain yang berkhasiat
untuk kesehatan.

21. Minum ramuan pencegah flu.
Caranya : seduh 1 sendok makan irisan horsedish atau
jahe dengan 1 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok
makan madu dan 2 butir cengkeh.

22. Makan bawang karena mengandung quercetin,
suatu senyawa yang memerangi virus dan bakteri.

23.. Jika hidung keburu meler, beri beberapa tetes
minyak kayu putih atau minyak angin pada wadah arisi
air mendidih. Tutup kepala dengan handuk dan
hirup uapnya.

24. Jangan merokok.
Rokok dapat menimbulkan ketegangan pada
sistem pernapasan.

25. Jaga sikap positif.
Penelitian menunjukan, tetap bersemangat adalah kunci
tetap sehat dan bahagia

24 Jan 2009

The picture CNN will not show you!

The picture CNN will not show you!

Tips sehat

Jangan Abaikan Sinyal Tubuh

Anda pasti pernah mengalami kedutan, cegukan, atau telinga
berdenging. Sayangnya, sebagian besar dari anda seringkali mengabaikan tanda-tanda tubuh tersebut. Padahal menurut Dr. Karen Wolfe, penulis buku "Create The Body Your Soul Desires" , mengatakan bahwa tubuh yang mengalami
kedutan atau cegukan bisa menjadi pertanda bahwa tubuh anda sedang mengalami gangguan ringan. Namun meskipun gangguan tersebut tergolong ringan, tidak berarti anda harus mengabaikannya. Sebab, dengan memahami sinyal yang diberikan oleh tubuh diharapkan anda dapat lebih peduli pada tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat.

Kedutan Pada Kelopak Mata
Gerakan tak sadar yang diberikan oleh bagian tubuh anda ini menandakan bahwa tubuh anda kurang beristirahat dan tidur. Bahkan para ahli kesehatan sepakat, 99% kekejangan pada mata disebabkan karena tubuh anda didera stress dan lelah yang amat sangat. Tidak ada cara lain yang bisa anda
lakukan untuk menghentikan kedutan pada mata ini selain membiarkan tubuh dan mata anda untuk beristirahat. Mengompres mata anda dengan air hangat untuk beberapa saat juga sangat membantu.

Menguap Terus
Menguap tidak selalu berarti mengantuk. Menguap, juga merupakan sinyal dari alam bawah sadar anda bahwa tubuh anda kurang bergerak. Misalnya, anda terlalu serius bekerja sehingga menghabiskan lebih dari 5 jam duduk di depan komputer. Terlalu banyak menguap bisa juga berarti bahwa oksien di dalam otak anda sedang menurun jumlahnya. Hati-hati, kondisi ini bisa menurunkan tingkat kewaspadaan serta konsentrasi anda terhadap pekerjaan dan lingkungan di sekitar anda.

Cegukan
Anda cegukan padahal anda tidak sedang makan apapun. Kondisi ini menjadi sinyal bahwa tubuh anda sedang mengalami stress. Hal ini karena cegukan melepaskan hormon stress ke dalam aliran darah, kemudian merangsang serat syaraf secara berlebihan. Akibatnya, terjadi kontraksi otot tak sadar yang terletak di dekat pita suara hingga menimbulkan bunyi. Cara termudah untuk meredakan cegukan anda adalah dengan cara menelan sedikit gula pasir.
Butiran gula pasir akan menstimulir ujung saraf di balik kerongkongan sehingga menghambat impuls syaraf lainnya, sehingga cegukan pun reda.

Kaki Kram
Apakah anda sering mengalami kaki kram secara intens setiap malam? Kram kaki merupakan sinyal tubuh yang mengisyaratkan bahwa tubuh anda sedang mengalami dehidrasi, kekurangan kalsium dan magnesium. Untuk mengatasinya, minumlah air putih lebih banyak dari biasanya. Susu kalsium juga sangat disarankan.


Teman..maaf kalo ada salah

Teman.....

Saat kamu tersenyum saat berjumpa pertama kali dan menyapa lebih dahulu,
itulah saat untuk memulai relasi yang baik...

Saat kamu tersenyum hanya kepada orang yang simpatik denganmu, namun
cemberut kepada orang yang menyebalkan dirimu, senyumanmu sudah "penuh
syarat"...

Saat kamu tersenyum meski orang itu pernah melukai hatimu, itulah
senyuman yang begitu tinggi nilainya, karena kamu tersenyum meski tidak
ada alasan untuk simpatik padanya...

Saat kamu grogi dan jantungmu berdebar lebih cepat dan tidak terartur
karena bertemu dengan orang yang selama ini dianggap dapat menjadi
tempatmu mengadu, itu berarti ada gejala bahwa dirimu tidak percaya
diri...!!

Saat dirimu tidak merasakan grogi sama sekali dengan orang yang tidak
kamu sukai, itu pertanda ada benih-benih untuk arogan mulai meracuni
dirimu...

Saat kamu menikmati duduk bersama dengan seorang sahabat dan kamu merasa
nyaman, janganlah terlalu cepat mengatakan, dialah sahabatmu sejati,
karena rasa nyaman itu bukanlah ukuran kualitas dalamnya persahabatan. ...

Saat kamu sakit hati karena kritikan sahabatmu, itulah saat saat kamu
belajar memahami, sahabat yang sejati itu tidak takut untuk menegur
dirimu, namun dia lebih bahagia kamu berubah daripada terpuruk terus
menerus dalam kelemahanmu. ...

Saat kamu gembira karena sahabatmu memberi hadiah pada hari ulang
tahunmu, anggaplah itu sebagai sebuah kewajaran, dan tidak perlu GEER.
Tapi bolehlah kamu GEER bila orang yang selama ini kamu anggap musuh
malahan memberi salam pada hari bahagiamu...

Saat kamu bersedih karena kamu ditunjukkan kelemahanmu, pantaslah kamu
berterimakasih pada sahabatmu. Artinya sahabatmu itu memberimu
kesempatan untuk tumbuh dan berkembang agar kamu tidak puas dengan
dirimu sekarang ini...!!!

Saat kamu putus asa karena tidak ada satupun teman yang menyapamu lebih
dulu pada hari ini, bersyukurlah kepada Tuhan, karena itu kamu diberi
kesempatan untuk belajar menyapa lebih dahulu. Itulah tanda orang yang
rendah hati...!!!

Saat kamu marah karena kata-kata temanmu, yang menjengkelkan, saat itu
jugalah cepat cepat menyadari, betapa aku harus bersyukur, karena
kata-katanya yang pedas itu membuat kesempatan untuk memotong akar-akar
egoisme yang makin menjalar ke mana mana...!!!

Saat tidak ada pujian dan ucapan terima kasih dari siapapun karena kamu
sudah berkerja seharian dirumah, janganlah kamu merasa hidup ini tidak
berarti, melainkan lihatlah dalam situasi tanpa pujian dan terimakasih,
ternyata ada banyak kesempatan untuk menyangkal diri, dan menyadari,
martabatmu bukan terletak pada pekerjaanmu, melainkan terletak pada
sikap batinmu yang mau tulus ikhlas bekerja...

Saat kamu berdoa, bersyukur dan memohon kepada Allah, namun serasa
kering kerontang, di situlah kamu mengalami saat-saat penuh rahmat untuk
berpindah haluan, dari sikap yang mencari kepuasan rohani, menjadi sikap
yang membiarkan diri dibakar oleh cinta Tuhan, agar bagaikan kayu
dibakar api menjadi arang dan siap menghangatkan ruangan, demikian pula
hidupmu yang penuh kehangatan kasih akan menghangatkan relasi dengan
sesamamu manusia...

Saat kamu membaca tulisan ini, biarlah hatimu yang bicara dan
dengarkanlah dengan telingamu. Bila kamu cemberut dan bibirmu mulai
manyun, aku akan memandangmu dengan senyuman dan mata
terbelalak.. aaaah.... dan akupun akan bertanya, "bolehkah aku menemanimu
cemberut?"

Kalau kamu sungguh merasa terganggu, syukurlah, tulisan ini tidak sia
sia telah kamu baca. Namun bila tulisan ini tidak mengganggu pikiran dan
hatimu, saya pun bertanya tanya, apakah bahasa tulisanku terlalu formal...?

Akhirnya...saat kamu tersenyum setelah membaca tulisan ini, aku pun akan
tersenyum padamu dan berterimakasih karena kamu sudah selesai
membacanya.. . ^_^

17 Jan 2009

SADISSSS.....(Terlalu sadis caramu..memotong gajiku...


Ketika sang sekretaris sekali lagi menempel pengumuman...yang ternyata isinya adalah pemberitahuan kenaikan potongan untuk asuransi kesehatan karyawan, spontan terdengar simponi dari dalam lubuk hati yang paling dalam...TERLALU SADIS CARAMU...kembali melakukan potongan pada gaji karyawan yang tak seberapa.
Tau gak seehhh...

Secara nominal, peningkatan standar Upah Minimum Provinsi DI Yogyakarta tahun 2009 terhitung lebih besar jika dibandingkan kenaikan UMP di tahun sebelumnya. Kendati demikian, kenaikan tersebut tidak serta-merta menghasilkan besaran upah yang ideal bagi kehidupan pekerja di DIY. Ini karena besaran upah itu belum memenuhi standar kebutuhan hidup layak menurut aturan hukum ketenagakerjaan.

Tahun depan, standar UMP di DIY menjadi Rp 700.000, atau naik Rp 114.000 dibandingkan standar upah tahun ini, jauh di atas rata-rata kenaikan UMP selama ini. Antara 2000 hingga 2007, kenaikan UMP tak lebih dari Rp 86.000. Tingginya kenaikan UMP DIY 2009 pun diapresiasi positif oleh kalangan Aliansi Buruh Yogyakarta.

Meski standar UMP DIY 2009 dipastikan naik cukup besar, belum bisa dikatakan bahwa besaran pendapatan itu bisa menjamin kesejahteraan pekerja. Tak bisa dimungkiri, sejauh ini besaran UMP di DIY selalu berada di bawah perhitungan standar Kebutuhan Hidup Layak atau KHL menurut versi Aliansi Buruh Yogyakarta .Pasal 89 ayat 2-idealnya bisa memenuhi standar hidup layak.

Perhitungan KHL versi ABY masih mungkin diperbandingkan. Kendati demikian, perhitungan KHL dalam versi lain tetap saja menunjukkan standar UMP belum bisa dikatakan layak bagi buruh. Sebagai gambaran, hasil survei dari Dewan Pengupahan menyimpulkan, standar KHL untuk tahun 2007 Rp 679.086, sedangkan UMP DIY hanya senilai Rp 500.000 di tahun yang sama. Bahkan, survei Badan Pusat Statistik menyimpulkan bahwa besaran UMP untuk tahun 2006 idealnya Rp 726.516. Dari mana pun versi perhitungannya, tetap saja buruh masih menanti upah yang setara standar hidup layak.
Nah..kalo pihak persusahaan terus melakukan potongan-potongan tidak manusiawi dengan berbagai alasan...jangan sakit hati kalo para buruh akhirnya menghujat "setan alas"

ApApakah Anda Sudah Sarapan Pagi Dengan Benar??


Sebagian besar orang makan berdasarkan mata mereka. Atau
dengan kata lain, mata mereka yang menetukan apakah mereka
perlu makan dan makanan apa yang seharusnya dimakan.

Kenyataannya, mata tidak ada hubungannya dengan makanan.
Tapi Pankreas-lah yang mengatur semuanya!

Pankreas adalah organ di badan kita yang memproduksi Gastric Juice dan Insulin




Apakah Anda Tahu??


Badan kita terdiri dari 100 Trilyun sel
dan membutuhkan 114 macam nutrisi yang berbeda

Badan Kita bangun di pagi hari dan menuntut
114 macam Nutrisi

Dan makanan apa yang kita
berikan ke badan kita di pagi hari??




Sarapan Pagi Berkarbohidrat


Di Pagi hari, karbohidrat simple (cereal olahan, roti putih, roti panggang, nasi)
akan menyebabkan kenaikan level kadar gula dalam darah yang mendadak,
yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar.
Insulin akan mengambil kelebihan gula dalam darah dan merubahnya
menjadi persediaan lemak. Hasilnya adalah penurunan tingkat kadar gula
dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini
berulang 2-3 kali dalam sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam

darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya dan ini adalah salah satu alasan utama penyebab diabetes, tekanan darah

tinggi, dan kenaikan berat badan.


Tidak Sarapan

Saat anda tidak sarapan, gula darah anda akan turun / drop dibawah
tingkat normal. Anda akan merasa kelaparan dan penurunan tingkat
energi. Anda akan kembali mengkonsumsi karbohidrat simple untuk
mendapatkan peningkatan kadar gula dengan cepat dan untuk
mengatasi rasa lapar dan penurunan energi yang anda alami.
Karbohidrat simpel ini akan menyebabkan kenaikan level kadar gula
dalam darah yang mendadak, yang menyebabkan badan melepaskan

jumlah insulin yang cukup besar. Insulin akan mengambil kelebihan gula dalam darah dan merubahnya menjadi persediaan lemak.
Hasilnya adalah penurunan tingkat kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3
kali dalam sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya dan ini adalah
salah satu alasan utama penyebab diabetes, tekanan darah tinggi, dan kenaikan berat badan.


Sarapan Seimbang berdasarkan Protein.

Sarapan pagi seperti ini akan mensuplai badan kita dengan nutrisi
penting dan energi tanpa meningkatkan kadar gula darah dan tingkat
insulin. Sarapan pagi seperti ini akan menghindarkan kita dari
ketergantungan akan karbohidrat sepanjang hari. Dengan cara seperti
ini, nafsu makan dapat terkontrol dengan baik, keinginan makan
makanan berkarbohidrat (cemilan, coklat, kue, junk food, soft drink, nasi,
mie) akan berkurang dan sebagai hasilnya badan akan menggunakan
kelebihan lemak yang tersimpan di tubuh untuk mendapatkan energi atau sebagai sumber energi.


Apa kriteria dari Sarapan pagi yang baik?

1. Memberikan tubuh kita semua nutrisi yang penting
2. Memberikan tubuh kita untuk energi yang baik sepanjang hari
3. Memberikan tubuh kita asupan air yang baik

4. Membantu menjaga tingkat kadar gula dalam darah kita tetap normal


..sooo..gak perlu berhenti makan karena tubuh tetap butuh nutrisi.Salah salah tar malah jadi sekurus papan seperti si mbaknya....nahhh..ngeriiiiii tooooooohhhhhhhhhhhhh

15 Jan 2009

Good looking ...Apa Selalu Identik Dengan Badan Langsing???


Dari milis sebelah,banyak banget pertanyaan seputar gimana caranya bikin badan langsing? Ada yang nyaranin diet lah, minum obat inilah-itulah, sedot lemak..bla..bla..bla.Tapi sedikit yang nyaranin buat olah raga..latian begituu....Mmmm emang sih punya badan langsing tu enak.Paling ga enteng.Kegemukan juga ga enak banget..selain bawanya berat..di ongkos berat juga..hehehhehe..tau kan maksudnye....Yaaa..kalo diriku kasih saran seeyyy...jangan makan banyak-banyak.Yang mau diet juga silahkan .Tapi ati-ati jangan sampe jadi begini niyyyyyyyyy.....si sexy Angelina Jolie jadi begituuuu karena too much diet....hahahahahahahaha

Manfaat Kulit Pisang


Kulit pisang daripada dibuang sayang, mendingan dibuat makanan kecil,
memang saat ini masih sangat jarang orang memanfaatkan bagian buah ini.
Akan tetapi menurut beberapa penelitian, bagian kilt buah ini bisa menjadi
sangat berguna, dan jika diolah dengan baik akan bermanfaat buat kita.
Berikut salah satu contoh resep mengolah yang relatif mudah sbb:
Bahan:
============ ========= ==
- Kulit pisang jenis apa saja
- Air kapur
- Jeruk nipis
- Tepung terigu 150 gram
- Tepung sagu 50 gram
- Telor ayam 1 butir
- Gula pasir
Alat :
============ ========= ===
- blender (bila perlu dan bagi yang suka rasa lebih lembut dan halus)
- penggorengan
- pengaduk
Cara membuat
============ ======
Kulit pisang direndam dulu dalam air kapur semalaman setelah itu
ditiriskan/diangin- anginkan. Lalu ditetesi jeruk nipis biar wangi.
Campurkan tepung terigu, tepung sagu, gula dan telor, kocok sampai lepas.
Celupkan kulit pisang satu per satu ke dalam adonan, goreng hingga matang.
Penyajian :
Jika sudah matang, silakan dibuang saja karena tidak enak kalo dimakan.
Monyet aja kagak suka kulit pisang masa lu orang mau ngembat juga
(lagian ngapain kulit pisang dimasak...kurang kerjaan ....)

lets laugh hahahaha

Part 1
Sepasang suami istri dalam perjalanan keluar kota dan karena jaraknya
lumayan jauh, mereka bermaksud menginap di sebuah hotel sebelum
meneruskan
perjalanan keesokan paginya.
Akhirnya mereka menemukan Hotel yang cukup
bagus walaupun tidak berbintang dan bermalam. Keesokan paginya ketika
akan
keluar hotel, mereka harus membayar Rp 1.650.000,-

"Hah? Ini sih tarif hotel bintang. Nggak salah?" tanya si suami
terkejut.

Ia minta dipanggilkan manajer hotel dan memprotes tarif yang terlalu
tinggi. Setelah mendengarkan dengan penuh perhatian, si manajer
berkata,

"Hotel CJDW dilengkapi dengan kolam renang standar internasional,
ruang
konferensi dan berbagai hiburan taraf internasional. "

"Tapi kami sama sekali tidak memanfaatkan fasilitas yang Bapak sebut
tadi,"
kata si suami bersikeras.

"Salah Bapak sendiri. Fasilitas itu disediakan untuk dimanfaatkan, "
kata si
manajer tak mau kalah.

Setelah tercenung sejenak si suami membuka dompetnya, mengeluarkan uang
Rp
100.000,- dan mengulurkannya kepada si manajer.

"Kok hanya seratus ribu?" tanya manajer.

"Karena Bapak harus membayar Rp 1.550.000.- untuk tidur dgn istri
saya."

"Tapi saya tidak tidur dengan istri Bapak..."

"Salah sendiri. Sudah tersedia semalaman, kenapa tidak dimanfaatkan. .."
Part 2
Seorang bapak yang sangat-sangat pelit diajak anak tersayangnya untuk
naik heli. Awalnya si bapak tidak setuju karena harus bayar tapi karena
sayang
dengan anaknya ia-pun setuju.

Setelah sampai di tempat heli, si pilot bilang : "Naik bayar U$ 100,
kalau
anda bicara diatas nanti didenda U$ 500 tapi kalau anda tidak bicara
sepatah katapun akan saya kasih U$ 1000."

Setelah setuju dgn perjanjian tsb, heli diterbangkan oleh pilot dengan
cara
manuver dan jungkir balik diatas. Setelah sampai mendarat si pilot
bilang

ke bapak pelit tadi : "Wah anda hebat, tidak bicara sepatah katapun"

Si bapak bilang : "Sebenarnya saya mau bicara tadi, tapi takut
didenda."

"Anda mau bilang apa?" kata si pilot

"Anak saya jatuh."
Part 3
Setelah mengawini seorang perempuan muda yang sangat cantik, seorang
kakek-kakek berusia 90 tahun dengan bangga bercerita kepada dokternya
bahwa
istrinya sedang hamil.

Sambil menahan perasaan, sang dokter berkata, "Kakek, Saya punya sebuah
cerita. Seorang lelaki dungu pergi berburu, tetapi karena dungunya ia
malahan membawa payung, bukannya senapan. Nah, di tengah hutan ia
dihadang
oleh seekor beruang besar. Kemudian ia menodongkan payungnya, menembak
si
beruang, dan beruang itu mati seketika".

"Mustahil!!! " potong si kakek. "Pasti ada orang lain yang menembak
beruang
itu!" teriaknya lagi.
"Tepat sekali," jawab si dokter sambil memandang sang kakek dengan prihatin.

11 Jan 2009

KISAH CINTA DARI CHINA


Inilah kisahnya....

Satu kisah cinta baru-baru ini keluar dari China dan langsung menyentuh seisi dunia.
Kisah ini adalah kisah seorang laki-laki dan seorang wanita yang lebih tua, yang melarikan
diri untuk hidup bersama dan saling mengasihi dalam kedamaian selama setengah abad.

Laki-laki China berusia 70 tahun yang telah memahat 6000 anak tangga dengan tangannya
(hand carved) untuk isterinya yang berusia 80 tahun itu meninggal dunia di dalam goa yang
selama 50 tahun terakhir menjadi tempat tinggalnya.
50 tahun yang lalu, Liu Guojiang, pemuda 19 tahun, jatuh cinta pada seorang janda 29 tahun bernama
Xu Chaoqin ....
Seperti pada kisah Romeo dan Juliet karangan Shakespeare, teman-teman dan kerabat mereka mencela hubungan mereka karena perbedaan usia di antara mereka dan kenyataan bahwa Xu sudah punya beberapa anak....
Pada waktu itu tidak bisa diterima dan dianggap tidak bermoral bila seorang pemuda mencintai wanita yang lebih tua.....Untuk menghindari gossip murahaan dan celaan dari lingkungannya, pasangan ini memutuskan untuk melarikan diri dan tinggal di sebuah goa di Desa Jiangjin, di sebelah selatan Chong Qing.

Pada mulanya kehidupan mereka sangat menyedihkan karena tidak punya apa-apa, tidak ada listrik atau pun makanan. Mereka harus makan rumput-rumputan dan akar-akaran yang mereka temukan di gunung itu. Dan Liu membuat sebuah lampu minyak tanah untuk menerangi hidup mereka.
Xu selalu merasa bahwa ia telah mengikat Liu dan ia berulang-kali bertanya,"Apakah kau menyesal?" Liu selalu menjawab, "Selama kita rajin, kehidupan ini akan menjadi lebih baik".
Setelah 2 tahun mereka tinggal di gunung itu, Liu mulai memahat anak-anak tangga agar isterimya dapat turun gunung dengan mudah. Dan ini berlangsung terus selama 50 tahun.
Setengah abad kemudian, di tahun 2001, sekelompok pengembara (adventurers) melakukan explorasi ke hutan itu. Mereka terheran-heran menemukan pasangan usia lanjut itu dan juga 6000 anak tangga yang telah dibuat Liu.
Liu Ming Sheng, satu dari 7 orang anak mereka mengatakan, "Orang tuaku sangat saling mengasihi, mereka hidup menyendiri selama lebih dari 50 tahun dan tak pernah berpisah sehari pun. Selama itu ayah telah memahat 6000 anak tangga itu untuk menyukakan hati ibuku, walau pun ia tidak terlalu sering turun gunung.
Pasangan ini hidup dalam damai selama lebih dari 50 tahun. Suatu hari Liu yang sudah berusia 72 tahun pingsan ketika pulang dari ladangnya. Xu duduk dan berdoa bersama suaminya sampai Liu akhirnya meninggal dalam pelukannya. Karena sangat mencintai isterinya, genggaman Liu sangat sukar dilepaskan dari tangan Xu, isterinya.
"Kau telah berjanji akan memeliharakanku dan akan terus bersamaku sampai aku meninggal, sekarang kau telah mendahuluikun, bagaimana akan dapat hidup tanpamu?" Selama beberapa hari Xu terus-menerus mengulangi kalimat ini sambil meraba peti jenasah suaminya dan dengan air mata yang membasahi pipinya. Pada tahun 2006 kisah ini menjadi salah satu dari 10 kisah cinta yang terkenal di China, yang dikumpulkan oleh majalah Chinese Women Weekly. Pemerintah telah memutuskan untuk melestarikan "anak tangga cinta" itu, dan tempat kediaman mereka telah dijadikan musium agar kisah cinta ini dapat hidup terus.

10 Jan 2009

Bicaralah dengan Bahasa Hati

Tak ada musuh yang tak dapat ditaklukkan oleh cinta.
Tak ada penyakit yang tak dapat disembuhkan oleh kasih sayang.
Tak ada permusuhan yang tak dapat dimaafkan oleh ketulusan.
Tak ada kesulitan yang tak dapat dipecahkan oleh ketekunan.
Tak ada batu keras yang tak dapat dipecahkan oleh kesabaran.
Semua itu haruslah berasal dari hati anda.

Bicaralah dengan bahasa hati, maka akan sampai ke hati pula.
Kesuksesan bukan semata-mata betapa keras otot dan betapa
tajam otak anda, namun juga betapa lembut hati anda dalam
menjalani segala sesuatunya.

Anda tak kan dapat menghentikan tangis seorang bayi hanya
dengan merengkuhnya dalam lengan yang kuat. Atau, membujuknya
dengan berbagai gula-gula dan kata-kata manis. Anda harus
mendekapnya hingga ia merasakan detak jantung yang tenang
jauh di dalam dada anda.

Mulailah dengan melembutkan hati sebelum memberikannya pada
keberhasilan anda.

10 KEKUATAN

Besi itu kuat, tetapi api dapat melelehkannya
Api itu kuat, tetapi air dapat memadamkannya
Air itu kuat, tetapi matahari bisa mengalahkannya
Matahari itu kuat, tetapi awan dapat menghalanginya
Awan itu kuat, tetapi angin mampu memindahkannya
Angin itu kuat, tetapi manusia mampu menahannya
(supaya tidak masuk angoin maksudnya ...)
manusia itu kuat, tetapi ketakutan bisa melemahkannya
Ketakutan itu kuat, tetapi tidur bisa mengatasinya
Tidur itu kuat, tetapi mati ternyata lebih kuat

Terkuat adalah kebaikan, ia tak kan hilang setelah mati.

Tipe Perempuan Menyebalkan Versi Laki-laki

Rasanya seluruh energi Anda sudah dikerahkan untuk memperoleh kekasih,
tapi tidak satupun pria yang bertahan lama menjadi kekasih Anda.

LifestyleRoll - Pertanyaanpun muncul: apa sih yang laki-laki cari dari
seorang perempuan? Pintar dandan? Tubuh aduhai atau pintar masak? Anda
boleh saja berpikiran seperti itu, tetapi kebanyakan laki-laki tidak
berpikir seperti itu ketika mengajak kencan seorang perempuan pertama
kali. Masalah baru muncul setelah ia sudah menjadi
kekasih Anda. Bila si pria merasa ada yang tak berkenan di hatinya,
pelan-pelan ia pun akan mundur teratur.

Daripada Anda pusing memikirkan apa yang ia inginkan, lebih baik Anda
cari tahu sikap apa yang mesti Anda hindari agar laki-laki incaran
Anda tidak menjauh. Simak :

Perempuan yang pamer otak

Punya kekasih pintar adalah suatu kebanggan bagi lelaki. Tetapi bukan
berarti ia merasa nyaman bila kekasihnya secara berlebihan memamerkan
kepintarannya. Misalnya saja selalu mendebat pendapat orang lain dan
merasa paling tahu akan semua hal. Sikap seperti itu bukan akan
membuat lelaki terkesan tetapi justru bakal menjauhi Anda.

Lelaki tidak membutuhkan seorang saingan yang selalu memberinya kritik
atau menunjukkan kesalahannya melainkan seorang sparing partner yang
mampu memberi tanggapan yang tepat.

Bila Anda tak mau si dia meninggalkan Anda, mulailah untuk bisa
menahan diri dalam memberikan pendapat. Atur kata-kata Anda saat
berbicara agar sang kekasih tidak merasa 'terintimidasi 'oleh
kepintaran Anda.

Perempuan yang terlalu bergantung

Benar bila Anda berpendapat lelaki akan senang jika ia merasa
dibutuhkan oleh orang yang ia sayangi. Tetapi tentu saja ada batasnya.
Seringkali, perempuan menganggap pacarnya adalah orang yang wajib
mengantar, menjemput, menghibur, menemani belanja dan menonton.
Awalnya ia memang menyukai sikap itu, tetapi lama kelamaan ia akan

berpikir bahwa Anda bukanlah perempuan mandiri. Ia berpikir, kalau
untuk mengurus diri sendiri saja Anda tak mampu, bagaimana Anda bisa
diandalkan untuk mengelola rumah tangga dan, nantinya, anak.

Untuk menyiasatinya, Anda harus pintar memilah-milah mana hal yang
bisa Anda lakukan sendiri, dan mana yang membutuhkan bantuan kekasih
Anda. Percayalah, kemandirian Anda akan membuat lelaki semakin
bertekuk lutut.

Perempuan yang selalu membicarakan pernikahan

Umumnya perempuan selalu berpikir bahwa hubungan asmaranya akan
berakhir di pelaminan. Akhirnya topik pernikahan pun selalu
mendominasi pembicaraan dengan si dia. Tidak bisa dipungkiri hal ini
juga akan memotivasi pria untuk memikirkan kelanjutan hubungan ke arah
yang lebih serius. Tetapi hati-hati, bila berlebihan akan membuat ia
lari tunggang langgang. Pasalnya ia akan merasa terbebani oleh harapan
Anda tersebut. Sementara Anda sendiri tidak tahu apakah kekasih Anda
tersebut mau menikah atau tidak.

Karena itu, bersikaplah santai saat membicarakan topik yang
tersinggungan dengan pernikahan. Bicarakan saja hal-hal yang lebih
umum dan menyenangkan untuk dibicarakan tanpa perlu menyinggung
hal-hal terlalu lebih detail, kecuali kalau rencana pernikahan Anda
berdua memang hanya tinggal beberapa bulan lagi.